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2018年09月29日
laimay的日记, 2018年09月29日
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1900卡
假日又爆
難
夜晚fitty腳踏車：30M/8k/130卡路里。
早 體重48.1體脂24.7
晚 體重49.4體脂24.4
48.1 公斤
最近减少:
20.9 公斤
.
还有:
2.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少3.5 公斤
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