在2018年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 60.05克 | 蛋白质: 105.82克 | 碳水物: 179.50克.
早餐: 柚子, 金凯利 瑞士风味大孔干酪, 猕猴桃/奇异果, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋（不加油）, 黑麦面包（低卡路里）, 新农 纯牛奶. 午餐: 卤牛肉, 土豆（水煮，加盐）, 糯米饭, 栗子. 晚餐: 糯米饭, 肉包子, 带鱼, 卤牛肉, 煎豆腐, 毛豆, 炒香菇, 煮熟的西兰花（新鲜）. 小食/其他: 柚子. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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