七加七的日记, 2018年10月1日

24%

57 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月1日:

1338 千卡

脂肪: 99.86克 | 蛋白质: 86.97克 | 碳水物: 31.04克. 午餐: 红烧猪蹄, 蟹（烤制或是红烧）, 笋干, 炒丝瓜, 猪排骨, 猪大肠. 晚餐: 炒牛肉, 小白菜, 三文鱼, 番茄, 椰子油. 小食/其他: 核桃, 芝麻酱. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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