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體重81.9
體脂27.7
水分49.5
基代1552
內臟脂肪14
肌肉56.1
🤔🤔🤔 十月了
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81.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 81.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1678 千卡
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脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 67.77克 | 碳水物: 250.53克.
早餐: 低脂牛奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 月餅. 午餐: 佳德 鳳梨酥 (45g), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 火龍果, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）. 晚餐: 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 小食/其他: 冰咖啡, 奕順軒 切達乳酪狀元餅. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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 评论
昨天晚上不大舒服 頭有點痛 吃一包日本的感冒藥 半夜還起床上廁所 是這樣嗎？ 不然昨天吃不少🤔🤔🤔
2018年09月30日 会员：: josephc0917
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我就說你麵換蛋就會瘦了 對吧😂😂 你昨其實吃不多啊 和你平時假日比起來⋯
2018年09月30日 会员：: gulinlin
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2018年09月30日 会员：: Jing9917
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去麵換蛋好像對牛排店很平常 一提就ok 澱粉真是罪惡
2018年09月30日 会员：: josephc0917
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