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跑來跑去...
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47.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 99.33克 | 蛋白质: 93.34克 | 碳水物: 19.04克.
早餐: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）. 午餐: 萬歲牌 夏威夷果, 乾烤花生（加鹽）, 核桃, 杏仁, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. 晚餐: 雞胸肉（不吃皮）, 豬肉, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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