在2018年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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45.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2265 千卡
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脂肪: 101.28克 | 蛋白质: 152.27克 | 碳水物: 201.00克.
早餐: 光泉 鮮乳, 核桃, 金潤益 黑芝麻粉, 義美 無糖黑豆漿, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. 午餐: 水煮蛋, 炒青菜, 糙米飯, 肉燥. 晚餐: 雞肉, 豆干, 海帶（加醬油）, 炒桂竹筍, 炒青菜, 吳郭魚. 小食/其他: 低糖果凍, 統一 AB無糖優酪乳. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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