c123456747的日记, 2018年10月2日

在2018年10月2日体重纪录（没有日志纪录）

90.1 公斤最近减少: 16.4 公斤. 还有: 24.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月2日:

1030 千卡

脂肪: 32.05克 | 蛋白质: 73.37克 | 碳水物: 110.98克. 早餐: 麵包, 山本漢方製藥大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白(焦糖海鹽). 午餐: 摩斯漢堡熱拿鐵, 安佳起司片, 火腿片（瘦肉）. 晚餐: 雞蛋（整個）. 小食/其他: 麻糬. 更多的......

135 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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