七加七的日记, 2018年10月2日

23.5%

57.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月2日:

1724 千卡

脂肪: 147.78克 | 蛋白质: 62.50克 | 碳水物: 55.14克. 午餐: 红洋葱, 卷心菜, 芹菜, 油醋汁, 椰子油, 煮鸡蛋, 生蚝. 晚餐: 炒包菜, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 炒包菜, 鸭蛋, 番茄, 椰子油. 小食/其他: 芝麻酱. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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