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candy572的日记, 2018年10月2日

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68.9 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 8.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月2日:
2015 千卡 脂肪: 74.55克 | 蛋白质: 65.08克 | 碳水物: 286.32克.   早餐: 花生醬, Costco 厚片吐司, 奇異果. 午餐: 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵, Ace 原味蘇打餅乾, 萬歲牌 無調味核桃, 豆腐, 柚子. 晚餐: 炒空心菜, 蒸南瓜, 炒米粉. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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