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candy572
日记
2018年10月2日
candy572的日记, 2018年10月2日
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😊
68.9 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
8.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月2日:
2015 千卡
脂肪: 74.55克 | 蛋白质: 65.08克 | 碳水物: 286.32克.
早餐:
花生醬, Costco 厚片吐司, 奇異果.
午餐:
農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵, Ace 原味蘇打餅乾, 萬歲牌 無調味核桃, 豆腐, 柚子.
晚餐:
炒空心菜, 蒸南瓜, 炒米粉.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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