小琇妹的日记, 2018年09月22日

第一次斷食

78.2 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 18.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月22日:

1886 千卡

脂肪: 150.72克 | 蛋白质: 115.20克 | 碳水物: 1.40克. 早餐: 總統牌無鹽奶油, 總統牌無鹽奶油, 總統牌無鹽奶油, 總統牌無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). 午餐: 秋刀魚. 晚餐: 羊肉, 雅方紅燒羊肉爐. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

小琇妹的体重历史