筆記彡彡的日记, 2018年09月29日

Mc!

80 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 27 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月29日:

1025 千卡

脂肪: 54.89克 | 蛋白质: 68.75克 | 碳水物: 67.94克. 午餐: 小魚乾, 乾烤花生（加鹽）, 豬肉丸, 木耳, 帶皮五花肉、帶皮三層肉豬帶皮腹脇肉, 豬大腸, 台糖大豆沙拉油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 四季豆, 大白菜, 大肉包. 晚餐: 好市多 Path of life有機青花菜（冷凍）, 中華板豆腐. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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