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candy572
日记
2018年10月3日
candy572的日记, 2018年10月3日
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😊
68.7 公斤
最近减少:
3.6 公斤
.
还有:
3.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月3日:
2248 千卡
脂肪: 75.80克 | 蛋白质: 120.35克 | 碳水物: 283.24克.
早餐:
紅蘿蔔汁, 鮪魚蛋吐司, 奇異果.
午餐:
紅豆.
晚餐:
柚子, 排骨湯, 皇宮菜, 秋刀魚.
小食/其他:
義美 多穀物蘇打餅乾, 7-11 貝果.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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