在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2560 千卡
|
脂肪: 98.24克 | 蛋白质: 172.44克 | 碳水物: 251.92克.
早餐: 核桃, 小籠包, 光泉 鮮乳. 午餐: 滷味, 炒小白菜, 糙米飯, 魚. 晚餐: 鱈魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 魷魚, 洋蔥, 木瓜, 排骨湯, 白飯, 大成 雞里肌肉, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 咖喱醬（乾狀，脱水）. 小食/其他: 手信坊, 芭樂, 麥維他 (McVitie's) 輕怡消化餅, 統一 AB無糖優酪乳. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|