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體重82.2
體脂27.9
水分49.4
基代1557
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
雖然降不多 還是有降 不過看來控制飲食真的比較重要😅😅😅
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82.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 82.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2233 千卡
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脂肪: 95.60克 | 蛋白质: 80.88克 | 碳水物: 270.47克.
早餐: 餅乾, 木瓜, 林鳳營 無糖優酪乳, 蘋果. 午餐: 木瓜, 餅乾, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 蘋果, 雞蛋（整個）. 晚餐: 柚子, 義美 肉羹, 控肉, 滷蛋, 豆干, 清蒸或水煮蝦, 紅豆, 湯圓, 芋圓, 花生, 餅乾. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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