在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 44.72克 | 蛋白质: 90.86克 | 碳水物: 151.39克.
早餐: 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 7-11 雙火腿起司蛋堡, Myprotein 乳清蛋白(焦糖海鹽). 午餐: 摩斯漢堡 熱拿鐵, 安佳 起司片, 火腿片（瘦肉）. 晚餐: 地瓜, 桂格(Quaker) 喝的燕麥 (290毫升), 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰, 雞蛋（整個）. 更多的......
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稳定体重
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