在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 86.64克 | 蛋白质: 137.62克 | 碳水物: 41.62克.
早餐: 漢盛（好市多） 泡菜切片, 苜蓿芽, 雞胸肉（油炸或煎）. 午餐: 萊爾富 溏心溫泉蛋, 豬肉香腸（煙熏）, 白蘿蔔, 白菜滷, 豬皮, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 晚餐: 骨頭湯, 豬肉香腸（煙熏）, 番茄, 豬油, 絲瓜, 小白菜, 地瓜葉 甘藷葉. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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