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體重81.9
體脂27.8
水分49.4
基代1552
內臟脂肪14
肌肉56
骨質3.0
還好😅😅😅
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81.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 81.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2039 千卡
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脂肪: 77.51克 | 蛋白质: 122.30克 | 碳水物: 205.45克.
早餐: 煙肉（腌製，煎）, 安佳 起司片, 義美 蛋餅皮, 荷包蛋, 蘋果. 午餐: 蘋果汁, 荷包蛋, 原味法國多士, 牛排, 餐前麵包. 晚餐: 貢丸, 雞腿便當. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
我就說吧，餅都很小塊～～話說 運動完的後勁作用 應該可以持續2、3天吧～～🤔🤔
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今天中午有聚餐 接下來邪惡周末 出國 trx休兵一個多禮拜 完了🙈🙈🙈
2018年10月4日 会员：: josephc0917
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