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yaching6868
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2018年10月5日
yaching6868的日记, 2018年10月5日
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在2018年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月5日:
642 千卡
脂肪: 39.43克 | 蛋白质: 22.34克 | 碳水物: 48.50克.
早餐:
統一 肉燥麵 (85g), 豬肝連.
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1462 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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