candy572的日记, 2018年10月6日

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69 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月6日:

2195 千卡

脂肪: 84.11克 | 蛋白质: 146.22克 | 碳水物: 216.30克. 早餐: MOS 火腿蛋三明治, 星巴克 (Starbucks) 青醬牛肉佛卡夏. 午餐: 義美起司蘇打餅乾, 光泉無糖優格, 黑芝麻, 小魚乾, 炒青菜. 晚餐: 榨菜肉絲麵. 小食/其他: 掬水軒高纖蘇打. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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