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Eva嬿
日记
2018年10月7日
Eva嬿的日记, 2018年10月7日
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體重65.1已經一路飆漲1.9了
再吃下去都白費了
發炎食物太多導致身體開始當機
今天開始不吃就是不吃了
一口都拒絕😤
加工食品/冬粉/吐司/巧克力
水果/牛奶/海綿蛋糕😱。。都拒絕
這個月看能不能回到8月的62.9😢
睡前有空就持續核心運動
一星期至少堅持4天
9/30開始的，這星期有做4天
奮力博取年底60公斤💪😤
65.1 公斤
最近减少:
14.8 公斤
.
还有:
6.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加2.8 公斤
21支持者
支持
评论
加油💪fight!冬天快到了，挑戰困難度加倍
2018年10月7日 会员：:
Candice糖果
no~冬天最容易吃胖😨
2018年10月7日 会员：:
junius_
可以的🧐
2018年10月7日 会员：:
yingtai
所以冬天只要正常吃瘦更快囉！？
2018年10月7日 会员：:
richlee1231
加油 其實我是冬天吃瘦的 呵呵所以冬天我應該沒問題 去年撐過冬天瘦10公斤👍 今年希望別太差
2018年10月7日 会员：:
Eva嬿
冬天比較怕喝湯 因為外食的湯 裡面加工多調味多 所以吃原味湯 不要加火鍋料 湯就煮菜煮肉煮菇 避免冬粉/飯 就沒事了 但是一樣要多攝取好油 平常我吃自助餐 都會淋椰子油吃 容易飽 又可以降膽固醇
2018年10月7日 会员：:
Eva嬿
加油💪🏽你可以的
2018年10月7日 会员：:
Angel Lin mom of 4 babs
加油💪加油💪
2018年10月7日 会员：:
milaHCY
👍👍加油💪加油
2018年10月8日 会员：:
Eva嬿
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