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2018年10月7日
筆記彡彡的日记, 2018年10月7日
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在2018年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
79.2 公斤
最近减少:
3.8 公斤
.
还有:
26.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月7日:
1469 千卡
脂肪: 78.69克 | 蛋白质: 161.48克 | 碳水物: 32.78克.
午餐:
豆干, 麵店 滷牛筋, 牛舌, 空心菜, 骨頭湯, 滷牛肉.
晚餐:
番茄, Costco 西洋芹, 麥當勞 (McDonald's) BBQ嫩雞翅.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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