macroliu的日记, 2012年08月25日

基本上是净重，外加水滴和T字裤。:-)

83.7 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年08月25日:

2273 千卡

脂肪: 91.93克 | 蛋白质: 83.24克 | 碳水物: 178.23克. 早餐: 白米（中粒米，煮熟）. 午餐: 猪肉香肠（烟熏）, 蛋白质补充粉. 晚餐: 正常浓度啤酒. 小食/其他: 烤羊肉, 素食卤味捞面, 小蛋糕（饼干型）, 干烤混合坚果（包括花生，加盐）. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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