hanna430的日记, 2018年10月8日

24.3.#39.3#1520

69.3 公斤最近减少: 10.7 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月8日:

1328 千卡

脂肪: 60.35克 | 蛋白质: 61.23克 | 碳水物: 139.32克. 早餐: 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, 月餅, 梨, 紫番薯, 小黃瓜, 肉, 水煮蛋. 午餐: 月餅, 統一無糖豆漿, 白蘿蔔, 貢丸, 水煮蛋, 炒菠菜, 亞洲梨, 炒豆芽. 晚餐: 梨. 更多的......

1688 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

hanna430的体重历史

查看完整的历史记录

hanna430的日记, 2018年10月8日

提交评论

hanna430的体重历史