小琇妹的日记, 2018年10月8日

😁斷食還是有效的！

76.1 公斤最近减少: 6.9 公斤. 还有: 16.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月8日:

2391 千卡

脂肪: 180.20克 | 蛋白质: 176.95克 | 碳水物: 23.13克. 早餐: 安佳無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 熱美式(中). 晚餐: 花椰菜, 菠菜, 豬油, 豬腳, 涼拌黃瓜. 小食/其他: 涼拌黃瓜, 夏威夷豆. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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