在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 50.64克 | 蛋白质: 96.95克 | 碳水物: 61.80克.
早餐: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 去皮雞胸肉（肉雞）, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 麵包機 超軟吐司. 午餐: 奧美仕 乳清蛋白飲品（巧克力）. 晚餐: 金針菇, 橄欖油, 青江菜, 青花菜, 地瓜, 鮭魚, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 小食/其他: 美國lady 無調味綜合堅果, 星巴克 甜香草奶油冷萃咖啡. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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