筆記彡彡的日记, 2018年10月8日

在2018年10月8日体重纪录（没有日志纪录）

79.4 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 26.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月8日:

1812 千卡

脂肪: 128.15克 | 蛋白质: 100.96克 | 碳水物: 61.18克. 早餐: 香菇, Costco 酪梨醬, 水煮蛋. 午餐: 7-11 日式風味唐揚雞, Costco 凱薩沙拉. 晚餐: 牛蒡, 味噌湯, Fda資料鯖魚 180度烤10分鐘. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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