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akitsueee
日记
2018年10月9日
akitsueee的日记, 2018年10月9日
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在2018年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
50.3 公斤
最近减少:
8.7 公斤
.
还有:
0.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月9日:
1070 千卡
脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 61.77克 | 碳水物: 82.20克.
早餐:
林鳳營 鮮乳, 遠洋牌 玉米鮪魚罐頭, 全聯 蜂蜜吐司.
午餐:
光泉 豆漿, 玉米蛋餅.
晚餐:
蘋果, 白飯, 金針菇, A菜, 中華 火鍋豆腐, 全聯 豬梅花肉.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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