在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 76.46克 | 蛋白质: 95.86克 | 碳水物: 169.55克.
早餐: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Овсяно-яблочные панкейки, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Комбинат Хлебобулочных Изделий «Родные Просторы» Хлеб «Воронецкий с Морковью», Яйцо (Целое). 晚餐: Galbani Моцарелла, Scoro Салатная Смесь Греческий Стиль, Vici Королевские Креветки в Панцире, Delicados Мексиканские Лепёшки, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко. 小食/其他: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|