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Day 109
BMI 25.2
體脂肪33.8
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1347
體內年齡 50
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68.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 36.18克 | 蛋白质: 61.93克 | 碳水物: 147.24克.
早餐: 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 豆干, 涼拌黃瓜, 白米粥. 午餐: 李子, 雜糧飯, 炒紅蘿蔔, 蝦仁, 炸排骨, 炒青菜, 豆干. 晚餐: 統一 蜂蜜菊花茶, 無糖豆漿. 小食/其他: 無糖豆漿, 無糖豆漿. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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