candy572的日记, 2018年10月11日

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68.8 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月11日:

2053 千卡

脂肪: 81.12克 | 蛋白质: 85.43克 | 碳水物: 253.01克. 早餐: 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司, 奇異果. 午餐: 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 晚餐: 統一 Amelie's Bagel切達起司貝果. 小食/其他: 水煮蛋, 黑芝麻, 六甲田莊原味優格, 香蕉. 更多的......

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