coco04561的日记, 2018年10月11日

在2018年10月11日体重纪录（没有日志纪录）

49.1 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月11日:

1157 千卡

脂肪: 53.01克 | 蛋白质: 61.47克 | 碳水物: 109.48克. 早餐: 光明鲜牛奶, 麦片. 午餐: 煎鸡蛋, 鱼饼. 晚餐: 鸡腿（烤制或是烘培）, 韭菜炒鸡蛋. 小食/其他: 光明风味发酵乳, 屈臣氏苏打水, 徐福记凤梨酥. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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