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七加七
日记
2018年10月12日
七加七的日记, 2018年10月12日
七加七的个人资料
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24.4%
56.8 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
3.8 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月12日:
1972 千卡
脂肪: 150.37克 | 蛋白质: 129.77克 | 碳水物: 31.01克.
早餐:
芝麻酱, 鸡翅(烤制或是烘焙,吃皮).
午餐:
花蛤, 清炒洋葱, 花蛤, 红烧牛肉, 炒青椒, 猪大肠.
晚餐:
椰子油, 鸡翅(烤制或是烘焙,吃皮), 清炒茼蒿, 花生酱.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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