candy572的日记, 2018年10月12日

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68.8 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月12日:

2611 千卡

脂肪: 93.63克 | 蛋白质: 119.33克 | 碳水物: 335.14克. 早餐: 奇異果, 香蕉, 水煮蛋, 麥當勞 (McDonald's) 金黃薯餅烤土司. 午餐: 排骨便當. 晚餐: 煮熟的南瓜, 炒豆芽, 炒大白菜. 小食/其他: 桂格(Quaker) 蔬果全穀餐, 香蕉, 掬水軒高纖蘇打, 雞胸肉（不吃皮）. 更多的......

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