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laimay
日记
2018年10月11日
laimay的日记, 2018年10月11日
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午 和菜 油都以100克紀錄實際只吃30-50克
空心菜 高麗菜 炸雞排 炸魚 海帶車輪 冬瓜湯
1800卡
感冒吃藥💊
早 體重49.7體脂25.3
晚 體重50.7體脂23.9
49.7 公斤
最近减少:
19.3 公斤
.
还有:
3.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加4.2 公斤
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