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10/14減醣生活Day26
體重76.2
BMi27
體脂肪36.1
肌肉量45.6
內臟脂肪7.5
基礎代謝1480
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76.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2057 千卡
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脂肪: 91.22克 | 蛋白质: 438.85克 | 碳水物: 93.13克.
早餐: 甜柿, 賀寶芙 草莓奶昔, 賀寶芙 草本茶, 水煮蛋, 味全 大醇豆無加糖豆漿. 午餐: 甜柿, Kewpie 凱薩沙拉醬, 水煮蛋, 中華 嫩豆腐, 博客 培根, 番茄, 萵苣. 晚餐: 雞胸肉（油炸或煎）, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. 小食/其他: 豆干, 雞胗. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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