筆記彡彡的日记, 2018年10月14日

在2018年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

78.8 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 25.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月14日:

1228 千卡

脂肪: 65.74克 | 蛋白质: 111.59克 | 碳水物: 47.50克. 午餐: 安佳奶油, 烘全麥（100％）麵包, 7-11 一日野菜, 豬排. 晚餐: 甜不辣, 豆干黑豆干, 麵腸, 豆皮, 雞腿, 萵苣, 綠葉生菜. 小食/其他: 里仁虎尾鎮農會酥鄉花生. 更多的......

1877 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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