c123456747的日记, 2018年10月14日

在2018年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

89.9 公斤最近减少: 16.6 公斤. 还有: 23.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月14日:

215 千卡

脂肪: 6.35克 | 蛋白质: 33.46克 | 碳水物: 6.14克. 早餐: Myprotein 乳清蛋白(焦糖海鹽), 火腿片（瘦肉）, 山本漢方製藥大麥若葉粉末, 安佳起司片. 更多的......

179 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

c123456747的体重历史