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🙄🙄🙄🙄🙄
一餐二碗飯看來是地獄之門，
這個習慣不改會很慘⋯⋯😱😱😱😱
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99.1 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2486 千卡
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脂肪: 152.99克 | 蛋白质: 171.38克 | 碳水物: 104.35克.
早餐: 熱奶咖啡. 午餐: 白飯, 炒豆芽, 炒茄子, 控肉, 炒青菜, 炒高麗菜, 豬排骨, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 晚餐: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒空心菜, 全家 古早味滷排骨, 鹽酥雞, 炒青菜. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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