在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 42.85克 | 蛋白质: 100.16克 | 碳水物: 127.41克.
早餐: 香蕉, 全聯 全麥吐司, Myprotein 乳清蛋白(焦糖海鹽), 火腿片（瘦肉）, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 安佳 起司片. 午餐: 香蕉, 安佳 起司片, 火腿片（瘦肉）. 晚餐: 全聯 雞胗, 香蕉, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 統一 瑞穗鮮乳 (290ml). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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