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Day 113
BMI 24.5
體脂肪32.9
肌肉量 42.0
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1324
體內年齡 49
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66.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 86.81克 | 碳水物: 162.61克.
早餐: 素雞, 豆包, 炸豆皮, 豆干, 牛蒡. 午餐: 牛蒡, 自由神 蒟蒻麵, 豆干, 炸豆皮, 素雞, 豆包, 雜糧飯. 晚餐: 蘋果, 炒絲瓜, 芥蘭, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 清蒸鱸魚. 小食/其他: 蜂蜜蛋糕. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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