健康瘦77的日记, 2018年10月15日

在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）

48.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月15日:

447 千卡

脂肪: 14.76克 | 蛋白质: 28.55克 | 碳水物: 53.50克. 午餐: 植物油, 蛋白, 纯酸奶（低脂）, 煎鸡蛋（不加油）, 虾仁, 全麦面粉, 冬瓜. 更多的......

49 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

健康瘦77的体重历史