小琇妹的日记, 2018年10月15日

自己做的晚餐

74.5 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 14.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月15日:

1201 千卡

脂肪: 89.77克 | 蛋白质: 85.52克 | 碳水物: 10.22克. 早餐: 安佳無鹽奶油, 義美榛果油, 7-11 熱美式(中). 午餐: 雞蛋（整個）. 晚餐: 橄欖油, 菠菜, 雞腿. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

小琇妹的体重历史