coco04561的日记, 2018年10月16日

在2018年10月16日体重纪录（没有日志纪录）

48.5 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月16日:

792 千卡

脂肪: 42.33克 | 蛋白质: 46.79克 | 碳水物: 58.76克. 早餐: 煎鸡蛋, 卡布奇诺咖啡. 午餐: 炒青椒, 炒牛肉. 晚餐: 炒丝瓜, 鱼饼. 小食/其他: 光明风味发酵乳, 香蕉牛奶, 鸡蛋饼, 冰咖啡（加奶油）, 冰咖啡（加奶）, 卡布奇诺咖啡. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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