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Day 116
BMI 24.4
體脂肪32.3
肌肉量 42.2
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1327
體內年齡 48
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66.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 43.48克 | 蛋白质: 95.44克 | 碳水物: 171.19克.
早餐: 炒金針菇, 清蒸鱸魚, 豆干, 白米粥, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 午餐: 蘋果, 金針菇, 章魚, 蝦仁, 豆干, 雜糧飯. 晚餐: 排骨湯, 蘋果, 貢丸, 蘿蔔. 小食/其他: 無糖豆漿, 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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