candy572的日记, 2018年10月18日

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69 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月18日:

2390 千卡

脂肪: 106.65克 | 蛋白质: 83.26克 | 碳水物: 286.62克. 早餐: 義美馬芬堡. 午餐: 白飯, 炒白菜. 晚餐: 全麥土司, 三明治. 小食/其他: 光泉無加糖黑豆漿, 蘋果, 義美起司蘇打餅乾, Ace 原味蘇打餅乾, 黑芝麻, 六甲田莊原味優格. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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