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Day 117
BMI 24.3
體脂肪32.2
肌肉量 42.1
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1324
體內年齡 48
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66.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 59.31克 | 蛋白质: 72.63克 | 碳水物: 126.32克.
早餐: 吐司, 無糖豆漿, 火腿片（瘦肉）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 荷包蛋. 午餐: 無糖豆漿, 素雞, 蘿蔔, 炒白菜, 炒豆芽, 炒莧菜, 秋葵（冷凍）, 炒杏鮑菇. 晚餐: 蘋果, 豆干, 水餃. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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