akitsueee的日记, 2018年10月19日

在2018年10月19日体重纪录（没有日志纪录）

50.9 公斤最近减少: 8.1 公斤. 还有: 0.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月19日:

1335 千卡

脂肪: 74.08克 | 蛋白质: 73.17克 | 碳水物: 95.40克. 早餐: 馬修嚴選原味優格. 午餐: 鮮奶茶, 麥味登燻雞沙拉. 晚餐: 安佳起司片, MOS 柚子熱茶, 炸薯條（油炸，冷凍）, 炸年糕, 炸雞（加麵包糠）, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味. 更多的......

1390 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 24 分钟, 休息 - 15 小时和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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