在2018年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 78.61克 | 蛋白质: 113.28克 | 碳水物: 192.00克.
早餐: Звени Гора Сыр Голландский, Киевхлеб Булочка Малятко, Овсяные Хлопья, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4% , АВК Миндаль в Шоколаде , Наполеон ПП, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сырок, AXA Мультизерновые Хлопья. 晚餐: Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Сваренное Вкрутую Яйцо, Славия Грация. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|