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josephc0917的日记, 2018年10月21日

體重81.6
體脂27.8
水分49.5
基代1548
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質2.9
81.6 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 81.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月21日:
3147 千卡 脂肪: 127.95克 | 蛋白质: 183.52克 | 碳水物: 320.07克.   早餐: 香蕉牛奶, 鵝肝醬(煙熏罐頭裝), 雜糧麵包. 午餐: 巧克力慕斯, 全家 佛跳牆, 橙汁, 鱸魚, 豬排骨, 龍蝦, 油飯, 雞湯, 鮑魚. 晚餐: 義美 豆花, 乾麵, 水煮肉片, 雞蛋(整個), 花生. 更多的......
325 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤


评论 
原來是寄到你這裏了😄😄👍👍 
2018年10月20日 会员:: gulinlin
😭😭😭隊長0.2公斤我還可以 中午有晶華的喜宴 死了 
2018年10月20日 会员:: josephc0917
約哥 我可以寄一些在你那裡嗎? 
2018年10月20日 会员:: 尼歐NEO
中午多吃點 
2018年10月20日 会员:: 尼歐NEO
尼歐 你分母太大 😅😅😅 
2018年10月20日 会员:: josephc0917
🤣🤣🤣🤣 
2018年10月21日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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