Day 120
BMI 24.4 體脂肪32.3 肌肉量 42.1 推估骨骼量 2.8 內臟脂肪 7.0 基礎代謝 1325 體內年齡 48
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66.3 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 54.23克 | 蛋白质: 52.65克 | 碳水物: 207.98克.
早餐: 飯糰. 午餐: 煮花生, 百頁豆腐, 茭白, 竹筍, 炒高麗菜, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 炒小白菜. 晚餐: 蘋果, 空心菜, 麻油, 豆腐乳. 小食/其他: 乖乖 奶油椰子, 瑞穗 全脂鮮乳. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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